Meditieren bedeutet in völliger Stille zu sitzen, seine Gedanken abzuschalten und sich auf eine Reise in sein Inneres zu begeben.

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Die Meditation ist die Grundlage für alle spirituellen Entwicklungen. Wenn wir nicht wissen wer wir selbst sind, können wir weder andere Menschen noch unsere Welt kennenlernen und verstehen.

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Nachdem man seine Gedanken beruhigt hat fängt alles an einen Sinn zu machen. Wir werden sensibler für die Menschen und Dinge die um uns herum passieren. Wir stellen einen inneren Frieden her, der gut für unsere Gesundheit und unsere Harmonie ist.

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Was vorher aussah wie eine Tragödie, wird danach aussehen wie ein Problem, welches eine Lösung hat, die es gilt zu finden. Alles ist ein Teil unseres Lebens das richtig und falsch existieren nicht, es existieren jedoch Herausforderungen die überwindet werden müssen.

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Wenn wir diese Herausforderungen, die uns das Leben stellt überwältigen wollen, müssen wir den Fokus von unserer Außenwelt abwenden und die Lösung in unserem Inneren suchen. Alle Lösungen auf unsere Probleme finden wir in uns.

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Buddha sagte: "Im Prinzip sind wir alle Buddhas, der Unterschied zwischen mir und euch ist, dass ich es bereits weiß, ihr jedoch noch nicht."